AKTUELLES
NEUER KURS!!!!
Schwierige
Zeiten
fordern
den
ganzen
Menschen
und
lassen
schnell
die
Ruhe
verlieren.
Gönnen
Sie
sich
etwas
Zeit
für
sich,
zum
Entschleunigen
und
Ruhe
finden,
Entspannen
und
Kraft
tanken,
um
den
Anforderungen
des
Alltags
wieder gewachsen zu sein.
In
diesem
6-wöchigen
Kurs
liegt
der
Schwerpunkt
auf
der
progressiven
Muskelentspannung
nach
Jacobsen.
Neben
Elementen
aus
der
Körper-
und
Atemarbeit
erlernen
Sie
zudem
Übungen
zur
Achtsamkeit,
aus
dem
Qigong
und
Shiatsu
und
erleben
geführte
Meditation
und
Phantasiereisen.
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Es
sind
keine
Vorkenntnisse
erforderlich.
Die
Teilnehmerzahl
ist
begrenzt.
Gegebenenfalls eigenes Handtuch, Wolldecke und kleines Kissen mitbringen.
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Bitte bis zum 25.8.2020 verbindlich anmelden.
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Kurszeiten: dienstags 01.09.20 bis 06.10.2020, von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
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Kurskosten: 6 × 90 Minuten - 90 € (für Mitglieder im Reha-Sport 78 €)
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Info und Anmeldung:
Evelyn
Uhl
(Entspannungspädagogin
nach
ganzheitlicher
Methode,
Mentaltrainerin),
Mobil: 0178-2979240, E-Mail: entspannung.erleben@gmx.de
